Mit diesen Leistungen werden Sie Erfolg haben
Der Startschuss fällt mit dem Checkup
Als Basis für Ihre Ernährungs- und Trainings-Empfehlungen werden Ihre ganz persönlichen Faktoren - wie z. B. Ernährungsverhalten, Fitnesslevel, Stoffwechsel-, Gesundheits-, und Stressparameter - erfasst und für Sie ausgewertet. Unsere ständigen Analysen bilden die Basis für das Coaching und erlauben uns Ihre persönlichen Problemstellungen exakt zu identifizieren und festzulegen wie sich diese mit geringst möglichem Aufwand am wirksamsten und schnellsten beseitigen lassen.
Individuelles Ernährungscoaching
Unser revolutionäres Ernährungscoaching setzt auf Ersatz statt Verzicht. Ziel ist es, Ihr Ernährungsverhalten sukzessive zu optimieren. Hierzu erhalten Sie leicht in den Alltag zu integrierende Ziele, die genau auf Sie und Ihren Stoffwechsel zugeschnitten sind. Dabei geht es weder um Kalorien zählen, noch um komplizierte Rezepte. Schritt für Schritt lernen Sie, wie Sie durch die richtige Auswahl und Kombination von Lebensmitteln Ihren Stoffwechsel in Schwung bringen. Sogar Ihre persönlichen Ernährungsvorlieben werden so weit wie möglich berücksichtigt.
Personal Workouts
Anhand einer innovativen Workoutanalyse, die jeder ganz einfach zu Hause durchführen kann, wird Ihr Trainings-Level ermittelt. Legen Sie selber fest, welche Körperregionen Sie bevorzugt trainieren möchten und erhalten Sie einen persönlich auf Sie abgestimmten Workout-Plan. Wir stellen Ihnen die besten und effektivsten Übungen zusammen, damit Sie bei minimalem Aufwand maximale Ergebnisse erzielen. Und um sicherzustellen, dass Sie auch richtig trainieren, gibt es hochwertige Trainings-Videos in HD.
Professionelles Fitnesscoaching
Das Fitness-Coaching orientiert sich an Ihrem Fitnesslevel, den wir auf Grund Ihres Bewegungsverhaltens ermitteln. Der persönliche Trainingsplan für Ihre favorisierten Ausdauersportarten passt sich immer dynamisch an Ihre aktuelle Fitness an. Somit ist gewährleistet, dass Sie stets im optimalen Bereich trainieren und Sie sich nicht über- oder unterfordern. Zur Auswahl stehen Ihnen alle gängigen Ausdauersportarten, die Sie sogar miteinander kombinieren können. Und natürlich werden auch Ihre selbst durchgeführten sportlichen Aktivitäten beim Coaching berücksichtigt.
Professionelle Betreuung durch Experten
Um eine Best mögliche Betreuung zu gewährleisten, stehen Ihnen unsere hochkarätigen Experten aus der Ernährungswissenschaft, Sportwissenschaft und zahlreichen Bereichen der Medizin, Prävention und dem Gesundheitswesen zur Seite. Und wenn Sie eine Frage haben oder einmal in einem Motivationstief festsitzen. Wir helfen Ihnen, Ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Sie in Topform zu bringen.
Rezepte zum Abnehmen
Unsere Feinschmeckertauglichen Rezepte veranschaulichen auf eindrucksvolle Weise, dass eine gesunde, schlankmachende Ernährung und Genuss in keinem Widerspruch stehen. Ein umfangreiches Rezepte-Archiv bietet perfekte Inspiration für gesunde Ernährung und Ihren individuellen Geschmack - denn lecker aussehen kann auch lecker schmecken.
Revolutionäres Rezept Editor App
So komfortabel und professionell haben Sie noch nie eigene Rezepte verwaltet. Legen Sie Ihre Lieblingsrezepte selber an und sehen Sie auf einen Blick die wichtigsten Nährwerte und Vitalstoffel. Die zahlreichen Features werden Sie begeistern. Mit nur einem Klick lässt sich z.B. die Anzahl der Personen ändern und alle Rezeptzutaten passen sich automatisch an. Als Grundlage dient Ihnen eine umfangreiche Lebensmitteldatenbank mit zehntausenden Nahrungsmitteln.
Mein Tagebuch
Ihr persönliches Tagebuch ist die zentrale Anlaufstelle. Hier finden Sie auf einen Blick Ihre persönlichen Aufgaben, Tipps, Ernährungsziele, Trainingspläne, Workouts, neue Nachrichten und vieles mehr. Im Tagebuch protokollieren Sie auch ganz einfach und übersichtlich Ihren Ernährungs- und Trainingsverlauf, damit Ihr Coach immer ganz gezielt auf Sie eingehen kann. Verlaufsgrafiken zeigen Ihnen zudem auf einen Blick, wo Sie aktuell stehen und wie sich wichtige Parameter verändert haben.
